WORDSvnnv的部落格

瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽

• 帕達比．喬艾斯，大塊文化，出版日期：2015/07/02

帕達比．喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作，首度翻譯成繁體中文 瑜伽是百分之九十九的練習，和百分之一的理論。 「瑪拉」（mala）在梵文...more

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日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤（附「90秒跑走法瘦身CD」）

• 田中宏曉，時報出版，出版日期：2014/12/22

90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！ 消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多...more

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圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】

• 鄭英吉,吳若石，商周出版，出版日期：2014/04/05

【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照，輕鬆上手 【最容易】獨家研發按摩球，自己按摩不求人 【最方便】腳踩按摩球，隨時隨地自我保健 【最有效】每天20分鐘，病痛自然消 30多年前，吳若石神父...more

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運動傷害圖解聖經：預防、診斷、治療、復健

• DK Publishing，旗標，出版日期：2012/08/04

林書豪2012年左膝半月軟骨撕裂曾雅妮2012年腳踝扭傷盧彥勳2011年背部受傷與腳踝扭傷陳偉殷2011年大腿內收肌拉傷王建民2009年右肩關節囊韌帶撕裂蘇麗文2008年左膝十字韌帶與前副韌...more

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新腦內革命：春山茂雄71歲，擁有28歲青春的不老奇蹟！

• 春山茂雄，新自然主義，出版日期：2012/12/24

日本亞馬遜書店★★★★★推薦！NHK電視台『讓你活更久，發現長壽基因！』專題報導，引爆熱烈迴響！ 17年前，春山茂雄發表《腦內革命》引發各界熱烈迴響。十多年來，這位一再提出先進腦科學觀點的醫生，用...more

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臨時會用到的保命常識

• 溝田弘、水(山鳥)昇，活泉，出版日期：2011/08/31

不知道會要命的生存常識，教你和死神拔河。分秒必爭的生死關頭，讓你不玩命！ 不要意外發生後，再後悔莫急，本書將充實你的急救常識，讓你在緊急時刻，立刻派上用場！ ◎不當的溺...more

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懷孕40週全指南

• 葛雷德．柯提斯,茱蒂斯．史考勒，新手父母，出版日期：2014/01/16

※《懷孕40週指南》為原百萬暢銷《懷孕40週全書》之全新修訂改版※ 恭喜！給即將成為準爸媽的您，最完善、最值得信賴的懷孕聖經。 恭喜！給正準備孕育下一代您，您將有最周全的準備及規...more

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排毒舒食盛宴

• 韓柏檉、張幼香/著；林貞岑/採訪撰文，天下雜誌，出版日期：2012/06/27

In & Out的排毒新邏輯徹底實踐健康無毒飲食與生活 親手烹調食物是一種祝福，帶來愛與能量三分鐘上菜的無油煙烹調、意想不到的創意混搭法，前菜、主菜到甜點，讓你吃到全身細胞都微笑 ...more

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